Що треба питати у психотерапевта

Вирішивши звернутись до спеціаліста спершу варто поставити йому правильні запитання.

Уточніть у психотерапевта чи психолога:

👉 За яким методом психотерапії цей фахівець працює?

👉 На підставі якого навчання він це робить?

👉 Чи є психотерапевт членом відповідної професійної асоціації?

👉 Яка доказова база того чи іншого методу?

👉 Які ризики?

👉 Зі скількома пацієнтами працював психотерапевт і з якими результатами?

“Це все – нормальні запитання, які не мають викликати дискомфорту ні в пацієнта, ні у психотерапевта. 

Якщо у лікаря немає відповідей на ці запитання, то це поганий фахівець, він не орієнтується у цій галузі”, – наголошує Денис Угрин.

До прикладу, психотерапевт має пояснити, що 12 сеансів когнітивно-поведінкової терапії для дитини з депресією – це 45% успіху. Для дитини з тривожними станами – 60%.

Також лікарі знають, що когнітивно-поведінкова терапія і фармакологічне лікування мають однакову ефективність при тривожних розладах. Окремо ці методи мають 60% на успіх, а при комбінації – 80%. Тоді людина має право обрати.

Справжній фахівець повинен знати такі цифри, і пояснити, що миттєвого ефекту не буде, але є шанси.

Також пацієнт може попросити показати дослідження, що обраний лікарем метод є ефективним у випадку такого розладу, як у пацієнта. Це – доказова база.

В Англії є інституція National Institute for Helth and care Excelence, яка продукує протоколи, як лікувати різні хвороби.

На їхній веб-сторінці є варіанти протоколів навіть для батьків. Пацієнти, досліджуючи їх, приходять до психотерапевта зі знанням, чого хочуть.

Залишити коментар